Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 80.24g | Carbs: 200.19g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Абрикосы, Ежевика, Стокманн Творожная Запеканка. Snacks/Other: Yan Сок Манго, Лён и Гречка Чипсы Бездрожжевые с Паприкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|