Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 61.77g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Селянське Сметана 15%, Хуторок Творог 5%, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Sierra Morena Хамон Серано, Майонез, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Цархліб Лаваш Армянский. Dinner: Sierra Morena Хамон Серано, Морские Кубики Кальмаров. Snacks/Other: Оболонь Бирмикс, Нектарин, Кешью. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekler4ik's Weight History
|