Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
45.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 96.45g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Watt-N Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Банан, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Пирог Осетинский с Сыром , Яичный Белок, Яичный Желток, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Лаваш, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likangel04's Weight History
|