Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 67.23g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Соленые Огурцы с Укропом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Гауда, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Snacks/Other: Кофемания Капучино (150мл), Carte D'Or Мороженое Манго. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koketka666's Weight History
|