Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
40.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 31.99g | Prot: 127.86g | Carbs: 278.05g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Dinner: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Tavuk Suyu, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Snacks/Other: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Haşlanmış Mısır. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|