Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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69.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1932 kcal
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Fat: 95.97g | Prot: 144.45g | Carbs: 121.25g.
Breakfast: Myprotein BCAA Polvere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pistacchiella Crema di Pistacchio di Dario, Mandorle, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio. Lunch: Prugne, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salmone al Forno o alla Griglia. Dinner: Tonno in Olio (in Scatola), Santa Lucia Mozzarella, Pesca. Snacks/Other: Pistacchiella Crema di Pistacchio di Dario, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Marco Tullio Cicerone's Weight History
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