Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 97.63g | Carbs: 40.58g.
Breakfast: Авокадо, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, ВкусВилл Скумбрия Соленая. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Магнит Цветная Капуста на Пару, Кабачки Тушеные, Зеленый Перец, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Яблоко, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|