Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 75.36g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Кабачковая икра, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Горный Орел, Коломенское Батон Нарезной, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Командор Сухарики К Супу, Гастроном Суп Пюре из Овощей Постный, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью. Dinner: Кабачковая икра, Салат огурцы грудка яйцо, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Лакомство Крем-Брюле. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|