Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3588 kcal
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Fat: 123.23g | Prot: 155.94g | Carbs: 448.63g.
Breakfast: Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Äpfel, Davert Dinkel Pops, K-Classic Kokosraspel, Allfair Kakao, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Zimt, Rispentomaten, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Brot Des Monats Chia und Vital, Food For Future Vegane Fleischwurst . Lunch: Kunella Feinkost Leinöl, Basmati-Reis (Gekocht), Oryza Natur Reis Gekocht, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Silken Tofu Firm, Miso Paste, Wakame, Kichererbsen, Kidneybohnen, Sonnenblumenöl, Passierte Tomaten, Tomatenmark, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Oryza Natur Reis Gekocht, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Kunella Feinkost Leinöl, Kichererbsen, Kidneybohnen, Sonnenblumenöl, Passierte Tomaten, Tomatenmark, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kichererbsen, Kidneybohnen, Sonnenblumenöl, Passierte Tomaten, Tomatenmark, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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