Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 141.52g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Coco Day Кокосовая Стружка , Zero Ванильный Сироп, Село Зеленое Молоко 3,2% , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Пестравка Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Милье Сыр Фасованный Винтаж, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|