Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 78.25g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: 5 Океанов Форель Слабосоленая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Три Правила Кускус с Тушеными Овощами, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Малина, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alevtina124's Weight History
|