Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 115.00g | Carbs: 167.87g.
Breakfast: Biovin Collagen , Победа Шоколад Горький 72%, Гринагро Сметана 10%, Творог 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Орешки со Сгущенкой, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья . Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Клёвин Тунец Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Dinner: Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Yammy Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Гранола Шоколадная. Snacks/Other: Банан, Yammy Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Верестово Мюсли . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|