Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 83.99g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Мой Лаваш с Рыбой. Second Breakfast: Арбуз. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Afternoon Tea: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Белая Птица Голень без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anka31081982's Weight History
|