Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 82.01g | Carbs: 328.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Лента Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Частная Пасека Мёд Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Овсяные. Lunch: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Клубничной Глазури, Сметана , ВкусВилл Котлеты Капустные, ВкусВилл Котлеты Чечевичные. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Банан, Мегамарт Котлета Капустная Жареная . more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|