Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 48.18g | Prot: 65.81g | Carbs: 269.39g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Vom Land Imkerhonig , Cappuccino, Naturgut Bio Kochschinken , Mehrkornbrötchen, Wesergold Orangensaft, Buko Ananas, Zespri Kiwi Gold , Netto Kaiserbrötchen. Lunch: Zucker, Latte Macchiato, Dr. Oetker Kaltschale Ananas-Maracuja, Gewürzgurken, Gemischte Blattsalate, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Develey Tomaten Ketchup, Netto Kaiserbrötchen, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. Dinner: Brombeermarmelade, Naturgut Bio Kochschinken, Becel Pro Activ Vital, Harry Eiweißbrot, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Snacks/Other: San Fabio Tiramisu Eis, Grabower Schaumwaffeln, Haribo Tropifrutti. more...
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2175 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Spielen - 1 hour, Ware verräumen - 30 minutes, Desk Work - 30 minutes, Working - 5 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
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steady weight
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