Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 67.64g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Favorit Сыр Сулугуни, Чай Несладкий, Шоколадница Каша Овсяная с Ягодами на Воде. Lunch: Галактика Коктейль с Протеином, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Салат из Капусты и Огурца, Сосиска, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Перекресток Арбуз, Кофемания Окрошка на Квасе, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. more...
|
|
3575 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Painting - 2 hours, Shoveling - 1 hour, Hiking - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|