Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 67.43g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Колбаса Докторская, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: J7 Сок Томатный, Арбуз, Яблоко. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|