Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 13.20g | Prot: 56.13g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сахар, Сахар, Кофе, Молочные Узоры Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Рис Отварной, Овощное Рагу. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Рис Отварной, Овощное Рагу. Snacks/Other: Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|