Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 65.09g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Лента Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Магнит Слива, Комильфо Фисташка, Макароны с Маслом, Каждый День Котлеты Домашние . Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|