Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
57 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 71.25g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: Сливы, Кукуруза Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Арбуз, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Творог 9%, Лаваш Кавказький. Lunch: Сливочное Масло, Для Вас Хлібці Класичні , Арбуз, Яблоко, Жульен с Курицей и Грибами, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. Dinner: Персик Персик, Миндаль, Творог 9%. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vyshnevskayaalinaa's Weight History
|