Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 62.53g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Филе Свинины, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дружба Плавленный Сырок, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Алыча, Помидоры, Картофельные Чипсы, Сало, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Черный Столовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|