Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 113.60g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяная Крупа, Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное, Сахар, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Housework - 9 hours and 13 minutes, Resting - 6 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kypape_'s Weight History
|