Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 79.76g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Bounty Bounty , Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Сосиски из Индейки, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Bounty Bounty , Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 15%, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Сосиски из Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Горчица, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Колбаса Домашняя, Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|