Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 64.42g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Русскарт Арахис Соленый Жареный, Пятерочка Лук Репчатый, Булочки для Бургеров с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Красные Помидоры. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Elementaree Руккола, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп. Dinner: Масло ГИ, Маслины, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Elementaree Руккола, Соленые Огурцы с Укропом, Укроп, Петрушка, Булочки для Бургеров с Отрубями, бургер. Snacks/Other: Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|