Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 111.48g | Carbs: 86.70g.
Breakfast: العنب, بسكويت كامل القمح. Lunch: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: زبدة غير مملحة, الفطر الأبيض (المقلي مع التحريك), الطماطم, البصل, كبدة دجاج. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hussam.altaee's Weight History
|