Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 60.09g | Carbs: 96.19g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Süt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Zeytinyağı. Dinner: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belma Uğr's Weight History
|