Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 81.88g | Carbs: 249.45g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Идея Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Магнит Слива, Любятово Галеты Классические, Домик в деревне Кефир 4%, Ашан Шампиньоны, Мультизерновой Хлеб, Хек Отварной. Dinner: Гематоген, Любятово Галеты Классические, Грецкие Орехи, Кофе, Лента Яблоко, Магнит Слива. Snacks/Other: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Любятово Галеты Классические, Магнит Слива, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
LiubovGor's Weight History
|