Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3874 kcal
|
Fat: 130.78g | Prot: 137.75g | Carbs: 529.65g.
Breakfast: Süt, Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Nohut Yemeği, Çoban Salatası, Şehriyeli Pilav. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ömerkursad's Weight History
|