Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 58.20g | Carbs: 210.99g.
Breakfast: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. Lunch: Ciabatta, Bohnensuppe. Dinner: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, K-Classic Bauernschinken, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Cocktailtomaten, Sondey Maiswaffeln, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Other: Äpfel, Lidl Plattpfirsich. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Danke schön für eure Unterstützung 🤗🤗
13 Aug 21 by member: mischiko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mischiko's Weight History
|