Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
119.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 67.01g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Останкино Сосиска Папа Может, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Гренки с Приправами, Heineken Пиво Светлое, Пятый Океан Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naderand's Weight History
|