|
Günaydınlar… 🌸
|
47.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 86.67g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Namet Sucuk, Ananas, Tatlı Kırmızı Biber, Şekersiz Çay, Tadım Kuru Erik, Tadım Ceviz İçi, Tat Acı Sos, Karabiber, Zerdeçal, Namet Hindi Salam, Zeytinyağı, Ekici Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Aynes Kakaolu Süt, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Kiraz Domates, Domatesli Pilav, Banvit Soslu Piliç Kanat. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|