Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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52.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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756 kcal
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Fat: 39.16g | Prot: 56.52g | Carbs: 49.61g.
Breakfast: 사과, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Lunch: 밤호박, 방울 토마토, 대림 크라비아, 노브랜드 살코기 참치, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 풀무원 김밥김, 깻잎, 양배추, 달걀. Dinner: 방울 토마토, 하림 와인숙성 닭가슴살 퀴노아페퍼. Snacks/Other: 카누 디카페인 아메리카노 (1,6g), 초록마을 부드러운 버터쿠키. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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