Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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50 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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696 kcal
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Fat: 12.01g | Prot: 13.90g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Banana Ouro. Lunch: Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas. Dinner: Nutrigold Granola, Turma da Mônica Maçã, Adria Bolacha Água e Sal. more...
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steady weight
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