Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4299 kcal
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Fat: 173.74g | Prot: 134.62g | Carbs: 521.84g.
Breakfast: Veganz Kakao-Nibs, Äpfel, Dinkel Pops, Kokosraspel, Kakao, 5-Korn-Müsli, Zimt, REWE Bio Sojaghurt Natur, Dinkel Pops, Kokosraspel, Kakao, 5-Korn-Müsli, Zimt. Lunch: De Cecco Rigatoni, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kidneybohnen, Gemüsemais, Passierte Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Tomatenmark, Knoblauch, Karotten, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Dinner: Edeka Bio Apfelmark, Pringles Original, Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer. Snacks/Other: Birnen, GutBio Hafer-Drink, Exotische Obstmischung, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Olivenöl, Zimt, Möhren, Geschälte Sonnenblumenkerne. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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