Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 73.82g | Carbs: 252.59g.
Breakfast: Halls Леденцы, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное. Lunch: SPAR Рыба Жареная Треска, Челны Хлеб Хлеб Серый, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Картошка Вареная. Dinner: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Индилайт Сосиски из Индейки, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка, Яблоко, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Сысертский Хлебокомбинат Творожное Печенье, Сыктывкархлеб Пирожное Нежное, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|