Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 112.43g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 2,5%, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные , Яблоко, Яйцо, Amiran Творог 0%. Lunch: Сваля Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Bahroma Мороженное Маффин Вишня Шоколад, Рахат Печенье Яблочко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|