Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 38.53g | Carbs: 194.96g.
Breakfast: Pasztetówka, Chleb Razowy, Kawa. Lunch: Borówka Amerykańska, Jagodzianki, Cynamon. Dinner: Tymbark Sok 100% Tłoczony z Jabłek, Herbapol Syrop Malinowy , Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Biedronka Frytki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Czerwona Fasola (z Puszki), Gotowane Buraki (z Surowych), Barszcz Czerwony, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Other: Masło Orzechowe, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Lajkonik Paluszki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|