Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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91.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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889 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 68.91g | Carbs: 58.56g.
Breakfast: Milbona Kefir Bio Natural, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Tomates, Pimiento Rojo, Vinagre, Aceite de Oliva, Zanahoria, Pepino (Pelado), Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Luengo Alubias Cocidas, Tomates Cherry, Cebollas, Pimientos Verdes, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Huevo de Codorniz, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates. Dinner: Aceite de Oliva, Lidl Queso Brie Cremoso, Clara de Huevo, Hacendado Salmón Ahumado. Snacks/Other: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Café con Leche. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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