Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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80.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2285 kcal
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Fat: 38.25g | Prot: 90.91g | Carbs: 362.02g.
Breakfast: S&B おろし生にんにく, S&B きざみバジル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, トップバリュ 4種のベリーミックス, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ケチャップ, ニンジン, ブロッコリ, バナナ. Lunch: おおしま 8月12日 味噌カツ弁当. Dinner: 平和堂 名古屋のグルメと彩り和風弁当. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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