Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 63.36g | Carbs: 203.75g.
Breakfast: Жако Зефир в Шоколаде, Ermitage Сыр Камамбер, Dijo Тортилья Гриль. Lunch: Favita Сыр Фета, Арбуз. Dinner: Сыр Маасдам, Говяжья Сосиска Франкфуртер или Хот-Дог, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Бащинский Куриные Чипсы, Куриная Отбивная, Хрещатик Мороженое Крем Брюле, Манник, Молокія Кефир 2,5%, Сливочные или Сахарные Печенья. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliiaGur's Weight History
|