Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 101.48g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Пятерочка Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Банан, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Осень Борщ с Курицей, Холодец из Курицы. Dinner: Холодец из Курицы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Каравай Хлеб Черный Столовый, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|