Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 110.08g | Carbs: 131.81g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Garage Пиво, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Ферма Плавленый Сыр, Яблоко Голден. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|