Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
53 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 70.10g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: YOZM 아카시아 허니스틱, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 바나나, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트. Lunch: 양파, 커클랜드 저염 베이컨 , 양배추, 플무원 두부면, 밤호박, 소금, S&B Golden Curry, 맛있닭 닭가슴살 소세지 훈제맛. Dinner: 하림 닭가슴살 Real바, 방울 토마토. Snacks/Other: 티젠 콤부차. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|