Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 74.07g | Carbs: 371.19g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Клубника, Чай с Сахаром, Пшенка, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Яблонька Компот Ягодный , Три Правила Домашний Компот, Картофельный Суп, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Snacks/Other: Пшенка, Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|