Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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101.8 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 62.03g | Prot: 172.09g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Milram Skyr Körnig, Edeka Avocado Hass, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Edeka Bio Dinkelbrot, Möhren. Lunch: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Red Delicious Äpfel, Paranüsse. Dinner: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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