Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 160.27g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Citterio Грудка Индейки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вкусвилл Филе Классическое Из Индейки, Пятерочка Черешня, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Nordic Naturals Ultimate Omega 2X, Prisma Персик, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Myprotein The Whey, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Dinner: Myprotein High Protein Bar, Вкусвилл Микс Салатный Грасс, Kalamata Соус Бальзамический с Гранатом, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Авокадо Авокадо, Myprotein Protein Wafer Cookies and Cream, Коптильный Двор Филе Грудки, Пятерочка Черешня, Окей Слива Круглая Синяя, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|