Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 116.30g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Маффины, Amiran Творог 0%, Малина, Яблоко, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), 2котлета из филе и кабачков. Dinner: Алтын Лаваш Классический, Сваля Сыр Маасдам, 2котлета из филе и кабачков, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|