Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 113.46g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сыродел Сыр Адыгейский , Тан Куай Плюс, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Шизандра Эдванс, Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Клеточный Активатор, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный, Вяленая Говядина, Помидоры, Чистая Линия Мороженое Суфле. Dinner: Кефир 2,5%, Аркис Торт Прага, Сливы, Картофель Отварной, Волков Омуль Слабосоленый с Лимоном, Nutberry Миндаль Сушеный, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Злаковая с Грушей и Бананом, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ёбатон Суфле, Кукуруза Вареная. more...
|
|
341 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|