Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 78.79g | Carbs: 261.41g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Лента Авокадо Хаас, Геркулес Хлеб Зерновой, Окей Манго, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Я Любимый Лепешка, Свиная Корейка (Вырезка), Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonte Печенье Вишня, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|