Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 83.19g | Carbs: 240.85g.
Breakfast: Песочное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Лечо, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. Dinner: Яйцо-Пашот, Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Хлеб из Мультизерна. more...
|
|
987 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 42 minutes, Zumba - 1 hour, Gym - 1 hour, Apple Health - 20 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mignon_999's Weight History
|